Alimentos que podem fortalecer os dentes – A escolha dos alimentos nutritivos e saudáveis é um fator primordial para o bom funcionamento corpo e boca.
Alimentos que podem fortalecer os dentes – Veja abaixo a lista de 4 tipos:
Peixes
São ricos em cálcio, algumas espécies específicas possuem uma quantidade considerável de vitamina D. Essa vitamina ajuda na fixação do elemento e consequentemente deixam os dentes resistentes. Prefira atum, sardinha e salmão.
Chá verde
A bebida tem função antioxidante, diminui as chances de cárie e evita a formação de placa bacteriana. O resultado é uma dentição mais saudável e menos propícia a problemas bucais.
Cenoura: Sua ingestão ajuda a limpar os dentes e manter a higienização da boca.
Laticínios: Grandes fontes de cálcio e fósforo são essenciais para a formação da arcada dentária. Alimentos como queijo, iogurte e leite também possuem proteínas que reduzem a acidez bucal e evitam o desgaste do esmalte dentário.
Vale ressaltar que nenhum desses alimentos devem substituir a devida higienização/escovação dos dentes e a visita periódica ao dentista.
Para mais informações sobre tratamentos e manutenções dos seus dentes, entre em contato conosco e agende sua consulta: (62) 3224-3948.
